夏天怎样防暑降暑 生活习惯调整逐步提升耐热能力：平时坚持在较热的环境中锻炼，循序渐进提高身体耐受性。室内运动需保持通风，运动量大的项目应安排在早晨或傍晚进行。耐热能力较差或身体疲劳、患病时，避免参加剧...
